Desabafos

Tem muitas possíveis causas pra isso, não dá pra dizer assim, só você se conhece e pode explorar a fundo a questão. Eu, por exemplo, ando assim também, mas por esgotamento. Estou cansado demais de tudo e só queria um longo descanso, mas tenho coisas a fazer, que, mesmo sendo coisas que quero fazer, meu cansaço mental me faz protelar.

Além da ajuda psicológica que já foi sugerida: Tenta focar primeiro em uma coisa só. Não adianta fazer planos grandiosos. Começa com coisa pequenas ("todo dia vou andar uns 15 minutinhos na rua esse horário", por exemplo) e constrói dali.