this post was submitted on 21 Oct 2023
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VeganDE

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Alternative zu Omega-3-Öl? (feddit.de)
submitted 1 year ago by [email protected] to c/[email protected]
27 comments fedilink hide all child comments
 

Liebe Veganis, kennt ihr ein Omega-3-Supplement, das nicht aus Algenöl ist? Es ist so widerlich. Einmal eingenommen, habe ich den ganzen Tag Aufstoßer mit diesem grässlichen Geschmack, der alle anderen leckeren Eindrücke übertönt. Wisst ihr Rat?

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[–] [email protected] 3 points 1 year ago (1 children)

Danke für den Hinweis und Tvkan für den Link. Die positiven Auswirkungen für Herz und Kreislauf scheinen widerlegt zu sein (da mach ich mir eh keine Sorgen), und trotzdem gehört Omega 3 doch zu den essenziellen Fettsäuren, die der Körper nicht selbst bilden kann.

[–] [email protected] 1 points 1 year ago

Der Körper kann auch kein Gold bilden, aber das heißt nicht, dass du es supplementieren brauchst. Wenn es keinen Mangel und keine positiven Auswirkungen gibt, dann braucht der Körper vielleicht einfach keine Omega-3-Fettsäuren.