this post was submitted on 04 Sep 2023
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Das wird Menschen aus der Superfood-Szene nicht gefallen.
Multivitamintabletten sind kein Superfood, und eine Ernährung reich an Obst & Gemüse weiterhin empfehlenswert
Wieso? Der Meinung, dass man Krebs mit Antioxidantien hemmen oder bekämpfen kann ist mir noch nicht untergekommen. Gesunde können weiter reinhauen und „Super foodies“ ernähren sich erheblich besser als die Normalbevölkerung.
Ich kenne genug Leute, die der Meinung sind, dass viel viel hilft, auch bei den Vitaminen.
Dieser Irrglaube wurde nicht zuletzt auch durch die Vertreter:innen der "orthomolekularen Medizin" (fancy Wort für Vitamin-Überdosierungen als Heilmittel gegen quasi alles) befeuert.
Falls sich jemand für den Ursprung dieser pseudowissenschaftlichen Ideen interessiert: https://de.m.wikipedia.org/wiki/Orthomolekulare_Medizin
Naja, "besser zu viel als zu wenig" stimmt in der Regel ja. Zumindest bei den wasserlöslichen. Aber eigentlich sollte es nicht so schwer sein die richtig zu dosieren. Wenn man sie den überhaupt braucht.